一直内射还不怀孕多爽啊。 
中医的话你可以试下 夺天 展阳  这俩药管先天不足的对比一下你自己的情况（陈士铎辨证录里的） 但是需要你自己找原料自己打粉捏丸 网上一般都是骗

中医就算了，赶紧人工+试管才是正解

不知道老哥您检查过程和数据，不好判断什么。

您说一年了，应该也做了不少检查，正常来说精液分析需要3次才能观察稳定趋势，而不是一次结果，每次取精需要2–3的间隔，取精前要禁欲3–7天。

后面再分析主要指标:

精子DNA碎片率来判断精子遗传物质损伤程度，如果高于30%，需抗氧化治疗；

性激素六项判断内分泌功能、睾丸储备，如果检单上体现FSH高、T低就是原发性少弱精，如果几乎全部指标都都低就是继发性；

阴囊彩超也要做一下，精索静脉、睾丸体积这块要查精索静脉曲张、睾丸萎缩，有可能是轻中度曲张；

染色体核型也要查一下，Y染色体微缺失可能涉及到遗传性少精、无精，要是再AZF区有微缺失，嗯，这个特殊情况治不好，不谈了。

睾丸穿刺做了吗?看一下睾丸内有无可用精子，要是外周精极少，取精保存也是一条后路；

生殖道感染检查这个记得也看下，很多都忽略。

如果以上的检查老哥您都在正规公立三甲医院完成检查了，还是没有结果，那您这个就是特发性的少弱精，不愿意试管的话，只能寄希望医学调理了。

但是特发性的少弱精做医学调理，需要时间和多方面的努力，需要老哥您放平心态。

医学调理就是在无法通过针对治疗手段和手术处理的一些未知疾病或潜在疾病出现时，优先选择调理患者自身体质，依靠人体强大的调节能力改善疾病情况。

少精弱精症别的地方不了解，小狼安徽这边一般是通过 抗氧化+激素调节+生活饮食方面调整（中医院会再加中药或者中成药） 这样一个医学调理，不管是精子数量减少还是精子运动能力低下，都是差不多的。

如果老哥你现在确实没有更好的方向，可以考虑试一下，但还是要先咨询一下您现在常看的医生，避免一些特殊情况。

具体您需要做的：

1、抗氧化，这块的主要目的是为了改善现存精子的线粒体功能、降低碎片率，咱们可以通过直接购买补剂做到，一般这个补剂需要包含：
辅酶Q10，增强精子线粒体功能；
左卡尼汀，提高精子运动力；
维生素E，协同抗氧化作用；
维生素C，再生维E，协助抗氧化；
叶酸，DNA合成、预防畸形
锌，精子生成所需微量元素
硒，抗氧化酶核心成分

网上搜一下男士复合维生素，基本一片全都有，只有左卡尼汀可能需要单独购买，目前国产的小狼好像还没见到复合左卡尼汀的复合补剂。价格方面正规厂家网上选便宜的买就行，重点在于长时间按时按量服用，不在一片两片的质量。

2.激素调节，正常来说是服用克罗米芬，或者注射HCG、HMG刺激睾丸生精，但老哥你说你已经打过针了效果不好，那咱们直接忽略这一项。

3.生活饮食调节，请老哥您严格做到要求，如果在体质调节上出现漏拍，那根本没法做到人体自我调整，做什么治疗都白费。

作息方面保证11点前睡，如果是工作原因等导致入睡时间不允许太早，也至少保持7小时“深”睡眠，如果您本身睡眠质量不好，现在暂时不用担心，接着完成下面的内容，自然睡眠效果就上去了。

要开始运动，每周要至少3次中等强度以上的运动，可以慢跑、游泳、力量训练，但不要搞骑行，不要搞骑行，不要搞骑行，会影响生殖能力。

戒烟酒，烟会破坏DNA，酒会抑制睾丸酶。

防高温，不泡热水澡、不蒸桑拿、不将笔记本放腿上（不开玩笑，真得遇到过笔记本放腿上高温导致精子活性低的）。

调整心态，长期焦虑会抑制下丘脑、垂体、睾丸轴，会导致精子生成出问题。

饮食方面请多吃深海鱼，可以改善精子膜流动性；
红肉、动物肝脏这些是锌、左卡尼汀来源；
鸡蛋、牛奶是高质量蛋白；
坚果类，可以抗氧化、硒含量丰富
枸杞、黑芝麻、山药，含多糖有益肾脏
避免油炸、含糖饮料、反式脂肪这些，减少精子氧化压力

以上，希望老哥您能自己找个本本整理一下，拿去给您的主任医生看看，没问题就开始照做，一般快三个月，慢半年都会明显让精液提升一两个等级。

最后，小狼个人还有些看法，少弱精是一个系统性代谢问题，上面说的方法坚持下去，很多人都是见效的，里面也不乏特发性的少精弱精。

但小狼还是建议，老哥您和嫂子一起去你们当地的主流医院生殖中心，做一次生育力联合评估，医生会指导你们，开解你们，不要你一个人单打独斗，咱们治疗的目标不是为了变成正常精子情况，而是只要能提升怀孕概率就可以。

那，假如，最极端的情况，老哥你坚持不了吃补剂运动，嫂子也仍排斥试管，那也可以考虑“人工授精”，介于自然与试管之间。

哦，还有一点，所有宣传吃什么保健品、中成药、秘方的，所有宣传各种理疗的，一律都默认是骗子，您想想如果这么简单就能解决生育问题，不孕不育还会拖到今天都没个办法？

祝老哥您早日解决问题。

得适当运动 跑跑步啥的

icewoliers 一直内射还不怀孕多爽啊。 中医的话你可以试下 夺天 展阳 这俩药管先天不足的对比一下你自己的情况（陈士铎辨证录里的） 但是需要你自己找原料自己打粉捏丸 网上一般都是骗

有了孩子以后自然爽，没孩子，总感觉是个事，我对男女和二胎无感，一个就行

neten1 中医就算了，赶紧人工+试管才是正解

我也是病急乱投医，老婆不同意试管，我也不能去强迫她啊，中医不行，就准备去北京了，后面就听天由命吧

只要不上班，回老家呆上一两个月自然就好了

水林浪子 不知道老哥您检查过程和数据，不好判断什么。 您说一年了，应该也做了不少检查，正常来说精液分析需要3次才能观察稳定趋势，而不是一次结果，每次取精需要2–3的间隔，取精前要禁欲3–7天。 后面 ...

浪子哥真的太厉害了

还找不到病因，抽烟喝酒熬夜你是只字不提，这十几年你要顿顿山珍海味滋补蛋白质至于这样，没照顾好自己身体，反而怪医院，你把能做的都做到了吗，做好了吗问问自己，你如果搞不明白根本原因，找了中医也是被割韭菜，到时候找到个庸医搞不好废了，不想断子绝孙自己反思，认真学习，话不好听但是是实话

水林浪子 不知道老哥您检查过程和数据，不好判断什么。 您说一年了，应该也做了不少检查，正常来说精液分析需要3次才能观察稳定趋势，而不是一次结果，每次取精需要2–3的间隔，取精前要禁欲3–7天。 后面 ...

很详细了，我之前有一年酒喝的多也怀不上，中医说就是阳气不足，吃了半年鹿肉，一天一两斤纯肉海鲜，每天就深蹲，晒太阳，辅酶q10鱼油复合维生素锌片叶酸基本都吃全了快炼丹了，喝就桑葚枸杞原浆黄芪这种拔肾气修复的，基本上能做的都做了天道酬勤

水林浪子 不知道老哥您检查过程和数据，不好判断什么。 您说一年了，应该也做了不少检查，正常来说精液分析需要3次才能观察稳定趋势，而不是一次结果，每次取精需要2–3的间隔，取精前要禁欲3–7天。 后面 ...

浪子哥你真是完美版的ai，比deepseek还答的言简意赅，这些知识我都了解过了，你说的基本上覆盖的很全面了，除了你说的这些，我还做了基因的全外显子测序，目前先把作息饮食调整过来，这几天去看过中医，先开了半个月的药，用用看，医生说我肾精严重不足

浪子哥你这些知识都是在哪找的啊，光靠ai可了解不了这么全面，我也是看了很多资料才了解到你说的那些知识，我一次就覆盖全了

领奖台的荣耀 浪子哥你这些知识都是在哪找的啊，光靠ai可了解不了这么全面，我也是看了很多资料才了解到你说的那些知识，我一次就覆盖全了

小狼是做这行的呀……咱们论坛无非就是聊女人、聊病、聊心理，女人和心理经历得多了就自然就明白了。

健康相关的东西，小狼本身就是学中药学的，后来出来工作也是和医药、卫生行业相关的，和医院疾控卫健委啥的打了十多年交道了……

我也要请教下浪子哥，除了食疗现在哪里能买到好的药材啊，北京中医医院三甲中医院的药材都没眼看，开个生牡蛎直接生蚝壳打碎了收我60，我60块钱去买2斤生蚝吃不行吗，真是一言难尽，黄芪像树根，感觉层层造假，去中医院只能求个方子，还得看大夫脸色心情和门派....

水林浪子 小狼是做这行的呀……咱们论坛无非就是聊女人、聊病、聊心理，女人和心理经历得多了就自然就明白了。 健康相关的东西，小狼本身就是学中药学的，后来出来工作也是和医药、卫生行业相关的，和医院疾控卫健委啥 ...

我也要请教下浪子哥，除了食疗现在哪里能买到好的药材啊，北京中医医院三甲中医院的药材都没眼看，开个生牡蛎直接生蚝壳打碎了收我60，我60块钱去买2斤生蚝吃不行吗，真是一言难尽，黄芪像树根，感觉层层造假，去中医院只能求个方子，还得看大夫脸色心情和门派....