upupdown123 深蹲、臀桥、硬拉、腿举等这些练练下肢,跑步等练练供血。此外,除了去三甲医院治器质性疾病导致的阳痿、疲软等,或者三甲医院做外科手术填充增粗等,剩下的全是智商税、骗子。一骗一个不吱声。 别瞎JB被洗脑, ...